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Ansiedade e Estresse?

NUNCA ESTIVEMOS TÃO ANSIOSOS

A ansiedade faz parte da vida moderna. Sua forma patológica, o transtorno de ansiedade, é a segunda doença mental mais comum do planeta: segundo dados da OMS, 264 milhões de pessoas sofrem desse mal.

Em dez anos, um aumento de 14,9%.
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Como ter uma vida mais Positiva e Saudável?

UM PROGRAMA PARA TE AJUDAR A CUIDAR DO ESTRESSE E ANSIEDADE EM SUA VIDA

Neste programa, a Dra. Sofia Bauer, aborda como cuidar do estresse e ansiedade, desenvolvendo a sua saúde emocional.

Você verá o mundo com outros olhos através de técnicas, exercícios e conteúdos para praticar a calma interior.

Descubra como ter uma vida mais positiva e saudável.

Você é o único responsável que PODE MUDAR sua

Mente e Cérebro
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- SOBRE O CURSO -

O que você vai aprender?
Ansiedade (1)
Identifque a Ansiedade
Aprenda como descobrir se você sofre de ansiedade e estresse? Como identificar uma mente e uma memória cansada? Como identificar se está sem paciência? Qual o seu nível de irritabilidade? Você está sofrendo de insônia?
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Neurociência
Você vai entender como funciona a sua mente. O que o estresse, a ansiedade, o medo e o esgotamento fazem com ela? Aprenda a ter uma mente mais calma, otimista e longeva. Seu cérebro é plástico e pode mudar.
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Depressão
Você vai aprender como filtrar os excessos de estímulos negativos que acabam com sua vida saudável. Muita ansiedade acaba levando ao quadro depressivo, esgotamento e pânico. Como evitar essas doenças?
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Meditação
Aprenda quais são os benefícios da meditação, da yoga e da respiração em sua vida. Como aprender a meditar todos os dias, equilibrando e desacelerando seu cérebro. Agindo com mais calma e foco.
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Seja Positivo
Aprendendo a ser mais positivo. Como identificar e limpar os elementos que causam estresse, as crenças limitantes e outros limitadores do bem-estar. O otimismo pode ser aprendido, basta saber como mudar as metas e o foco.
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Vida Saudável
Dicas valiosas para uma vida mais saudável – meditação, yoga, reflexões, gratidão, focar no positivo, exercício físico, alimentação saudável, sono bom, enfim... Você vai aprender na prática!

- SOBRE O CURSO -

Metodologia
São seis módulos, cada um com quatro videoaulas gravadas pela Dra. Sofia Bauer, utilizando a seguinte metodologia:
1
Aula mestra
Na primeira aula você aprenderá os fundamentos e as teorias do módulo.
2
Exercícios
Você terá um treinamento diário, passo a passo, com pequenas dicas de acordo com o módulo.
3
Meditação
Uma meditação exclusiva por módulo.
4
Reflexão
Refletir e cristalizar todo o conteúdo aprendido nos três primeiros passos.
Materiais Complementares
Você receberá também materiais adicionais para se aprofundar nos estudos.
1
Aula sobre Coerência Cardíaca com Carolina Perrella
Um exercício especial que acalma a mente
2
Aula de Yoga restaurativa com Juliana Carolina Marques
Uma excelente técnica antiestresse, que você pode fazer sozinho.
3
Exercícios de respiração de Yoga para relaxar
com Marcella Bauer
4
Mindfulness em 8 semanas
Um guia completo do Programa de Mindfulness de 8 semanas em vídeo gravado por Dra. Sofia Bauer

Tenha uma vida mais positiva!

LIVRE DO ESGOTAMENTO, DESÂNIMO E CANSAÇO.

Está em suas mãos: você pode escolher viver em uma escuridão profunda, se sentir perdido, sem rumo.

Ou você pode encontrar uma luz e descobrir dentro de você infinitas possibilidades de uma vida emocionalmente mais saudável.

- PROGRAMA DE -

Saúde Emocional

Cuidando do Estresse e Ansiedade em sua vida



Transformação
Esse programa é um treinamento especial para mudar sua circuitaria cerebral a fim de ter uma vida mais positiva!
Qual o valor?
Quanto custa a sua saúde emocional?
Valor do curso R$ 500,00
Valor de lançamento:
R$ 350,00
Investir em sua saúde emocional pode trazer mais felicidade.


É para você?
Este curso foi desenvolvido para pessoas que sofrem com esgotamento, burnout, ansiedades, compulsões e precisa de ajuda rápida.

- SOFIA BAUER -

Quem é?
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Sofia Bauer é médica, psiquiatra e hipnoterapeuta com 34 anos de profissão e mais de 60 mil horas de atendimento clínico, atendendo com psiquiatria, hipnose e psicologia positiva

Especializou-se em Psicologia Positiva nos EUA com o renomado professor de Psicologia Positiva Dr. Tal Ben-Shahar. Desde então, continuou a sua busca em se aprofundar ainda mais na área, estudando com as maiores autoridades mundiais da Psicologia Positiva, neurociência e meditação, como Martin Seligman, Barbara Fredrickson, Deepack Chopra, Jon Kbat-Zinn, Daniel Goleman, entre outros.

Possui oito livros publicados sobre Psicologia Positiva, Hipnose, Meditação e Neurociência, cinco cursos on-line e vários cursos presenciais, além de disponibilizar uma gama de conteúdo gratuito através da lista de transmissão via WhatsApp e no seu canal no YouTube.

Ministra palestras e cursos presenciais em todo o Brasil e também no exterior. Além disso, permanece nos atendimentos clínicos diariamente. Sua missão de vida é ajudar a curar o sofrimento e trazer mais felicidade para à vida das pessoas ensinando tudo o que sabe.


“Não podemos fazer grandes coisas, apenas pequenas coisas com grande amor.”

MADRE TEREZA

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