Ansiedade e Estresse?

NUNCA ESTIVEMOS TÃO ANSIOSOS

A ansiedade faz parte da vida moderna. Sua forma patológica, o transtorno de ansiedade, é a segunda doença mental mais comum do planeta: segundo dados da OMS, 264 milhões de pessoas sofrem desse mal.

Em dez anos, um aumento de 14,9%.

Como ter uma vida mais Positiva e Saudável?

UM PROGRAMA PARA TE AJUDAR A CUIDAR DO ESTRESSE E ANSIEDADE EM SUA VIDA

Neste programa, a Dra. Sofia Bauer, aborda como cuidar do estresse e ansiedade, desenvolvendo a sua saúde emocional.

Você verá o mundo com outros olhos através de técnicas, exercícios e conteúdos para praticar a calma interior.

Descubra como ter uma vida mais positiva e saudável.

Você é o único responsável que PODE MUDAR sua

Mente e Cérebro

- SOBRE O CURSO -

O que você vai aprender?

Identifque a Ansiedade

Aprenda como descobrir se você sofre de ansiedade e estresse? Como identificar uma mente e uma memória cansada? Como identificar se está sem paciência? Qual o seu nível de irritabilidade? Você está sofrendo de insônia?

Neurociência

Você vai entender como funciona a sua mente. O que o estresse, a ansiedade, o medo e o esgotamento fazem com ela? Aprenda a ter uma mente mais calma, otimista e longeva. Seu cérebro é plástico e pode mudar.

Depressão

Você vai aprender como filtrar os excessos de estímulos negativos que acabam com sua vida saudável. Muita ansiedade acaba levando ao quadro depressivo, esgotamento e pânico. Como evitar essas doenças?

Meditação

Aprenda quais são os benefícios da meditação, da yoga e da respiração em sua vida. Como aprender a meditar todos os dias, equilibrando e desacelerando seu cérebro. Agindo com mais calma e foco.

Seja Positivo

Aprendendo a ser mais positivo. Como identificar e limpar os elementos que causam estresse, as crenças limitantes e outros limitadores do bem-estar. O otimismo pode ser aprendido, basta saber como mudar as metas e o foco.

Vida Saudável

Dicas valiosas para uma vida mais saudável – meditação, yoga, reflexões, gratidão, focar no positivo, exercício físico, alimentação saudável, sono bom, enfim... Você vai aprender na prática!

Faça Sua Inscrição Aqui!

- SOBRE O CURSO -

Metodologia

São seis módulos, cada um com quatro videoaulas gravadas pela Dra. Sofia Bauer, utilizando a seguinte metodologia:

Aula mestra

Na primeira aula você aprenderá os fundamentos e as teorias do módulo.

Exercícios

Você terá um treinamento diário, passo a passo, com pequenas dicas de acordo com o módulo.

Meditação

Uma meditação exclusiva por módulo.

Reflexão

Refletir e cristalizar todo o conteúdo aprendido nos três primeiros passos.

Materiais Complementares

Você receberá também materiais adicionais para se aprofundar nos estudos.

Aula sobre Coerência Cardíaca com Carolina Perrella
Um exercício especial que acalma a mente

Aula de Yoga restaurativa com Juliana Carolina Marques
Uma excelente técnica antiestresse, que você pode fazer sozinho.

Exercícios de respiração de Yoga para relaxar
com Marcella Bauer

Mindfulness em 8 semanas
Um guia completo do Programa de Mindfulness de 8 semanas em vídeo gravado por Dra. Sofia Bauer

Tenha uma vida mais positiva!

LIVRE DO ESGOTAMENTO, DESÂNIMO E CANSAÇO.

Está em suas mãos: você pode escolher viver em uma escuridão profunda, se sentir perdido, sem rumo.

Ou você pode encontrar uma luz e descobrir dentro de você infinitas possibilidades de uma vida emocionalmente mais saudável.

Eu escolho uma Vida Saudável!

- PROGRAMA DE -

Saúde Emocional

Cuidando do Estresse e Ansiedade em sua vida

Transformação

Esse programa é um treinamento especial para mudar sua circuitaria cerebral a fim de ter uma vida mais positiva!

Qual o valor?

Quanto custa a sua saúde emocional?

Valor do curso ~~R$ 500,00~~
Valor de lançamento:

R$ 350,00

Investir em sua saúde emocional pode trazer mais felicidade.

É para você?

Este curso foi desenvolvido para pessoas que sofrem com esgotamento, burnout, ansiedades, compulsões e precisa de ajuda rápida.

Faça Agora Sua Inscrição!

- SOFIA BAUER -

Quem é?

Sofia Bauer é médica, psiquiatra e hipnoterapeuta com 34 anos de profissão e mais de 60 mil horas de atendimento clínico, atendendo com psiquiatria, hipnose e psicologia positiva

Especializou-se em Psicologia Positiva nos EUA com o renomado professor de Psicologia Positiva Dr. Tal Ben-Shahar. Desde então, continuou a sua busca em se aprofundar ainda mais na área, estudando com as maiores autoridades mundiais da Psicologia Positiva, neurociência e meditação, como Martin Seligman, Barbara Fredrickson, Deepack Chopra, Jon Kbat-Zinn, Daniel Goleman, entre outros.

Possui oito livros publicados sobre Psicologia Positiva, Hipnose, Meditação e Neurociência, cinco cursos on-line e vários cursos presenciais, além de disponibilizar uma gama de conteúdo gratuito através da lista de transmissão via WhatsApp e no seu canal no YouTube.

Ministra palestras e cursos presenciais em todo o Brasil e também no exterior. Além disso, permanece nos atendimentos clínicos diariamente. Sua missão de vida é ajudar a curar o sofrimento e trazer mais felicidade para à vida das pessoas ensinando tudo o que sabe.

“Não podemos fazer grandes coisas, apenas pequenas coisas com grande amor.”

MADRE TEREZA

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